Blijvend afvallen? Lekker in je lijf én een gezond gewicht? Doe dan mee met Slim Fit!

Het programma bestaat uit groepstrainingen, Personal Training, zelfstandig trainen onder begeleiding van een fitnessinstructeur en natuurlijk voedingsadvies op maat. Het Slim Fit programma duurt 12 weken.

Elke week wordt er minimaal twee keer, maar bij voorkeur drie keer gesport. De groepstraining is een vast onderdeel en komt elke week terug. Daarnaast wordt er elke week een afspraak gemaakt met de Personal trainer. De ene week zal deze afspraak bestaan uit een uur trainen, de andere week bestaat deze afspraak uit een gesprek en voedingsadvies. Bij aanvang van het programma wordt door de Personal Trainer een intake afgenomen. Bij deze intake wordt samen met de Personal Trainer het doel vastgesteld en de beginsituatie vastgelegd. Hierbij meten wij uw gewicht en het vetpercentage. Aan de hand hiervan kan de vooruitgang bijgehouden worden. Tijdens deze intake wordt ook een voedingsadvies gegeven aan de hand van het huidige voedingspatroon en het te behalen doel.

Wij verwachten wel dat mensen voor het bovenstaande programma tijd vrijmaken en dat zij in ieder geval bij 1 groepstraining per week aanwezig zullen zijn. Wij zullen ook contact houden met de groep door bij afwezigheid telefonisch contact op te nemen opdat een nieuwe afspraak kan worden gemaakt.

Groepsverband
Afvallen in groepsverband is niet alleen motiverender, maar ook veel leuker! Naast individueel sporten, worden er ook wekelijks motiverende circuittrainingen gegeven voor alle Slim Fit deelnemers.

Neem contact op met onze receptie voor de eerstkomende startdatum: 033 422 5000

Inschrijving/Contact
U kunt zich bij de receptie van Fit Academie Bokkeduinen inschrijven voor Slim Fit. Heeft u nog vragen? Neem dan contact met ons op.